|
Á¶¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ °³¿ä
Á¶¿ïÁõÀ̶õ Á¶Áõ°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Á¶¿ïÁõÀº ¸çÄ¥ ȤÀº ¸î °³¿ùÀ» ÁÖ±â·Î ÇÏ¿© ±âºÐÀÌ ¿ì¿ïÇÑ »óÅÂ¿Í ÈïºÐµÇ°Å³ª Ç×ÁøµÈ »óŰ¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹µÇ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÇÑ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â °¨Á¤°ú ±â¿îÀÌ ¸ðµÎ ÀúÇϵǾî ÀÖ°Ô µÇ°í ¸Å»ç¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø°í ±â¿îÀÌ Ã³Áö°í ÇǰïÇÏ´Ù. ±× ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀڽۨÀÌ »ý±â°í ÀÚ±âÀÚ¶ûÀ» ¸¹ÀÌ Çϱ⵵ ÇÏ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áö°í ¸»ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ
ÇÏ°í ½Í¾ú´ø ÀÏÀ» ÁÖÀú¾øÀÌ ½Çõ¿¡ ¿Å±â±âµµ
ÇÑ´Ù.
ºÒ·Ð ±âºÐÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ±âºÐ»óÅ¿¡¼´Â ´ëÀΰü°è¸¦ ÁÁ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø°í Á¤»óÀûÀÎ »çȸ»ýȰÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼ »çȸºÎÀûÀÀ»óŰ¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÀÌ·± °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¾à¹°Àº ¸®Æ¬(Lithium)ÀÌ´Ù. ¸®Æ¬Àº ¼¼·ÎÅä´Ñ, µµÆÄ¹Î, ¿¡Çdz×ÇÁ¸° µî ¿©·¯ °¡Áö ³úÀÇ ½Å°æÁ¶Àý¹°ÁúÀ» Á¶Á¤ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ±âºÐÁ¶ÀýÁ¦¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸®Æ¬ÀÇ ¹®Á¦Á¡
±×·¯³ª ¸®Æ¬À¸·Î Á¶¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¼ö¸¹Àº °æ¿ì¿¡¼ Áõ¼¼°¡ Àç¹ßµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ¸®Æ¬ÀÚüÀÇ ¾à¹°ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áúº´ÀÌ ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾Ê°í Æò»ý ȯÀÚ¸¦ ±«·ÓÈú ¼ö ÀÖ´Ù. °¡´ÉÇÑ ¾à¹° ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â Å»¼ö, Á¡¾×¼öÁ¾, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏ, ½ÅÀå±â´ÉÀå¾Ö, üÁßÀÇ Áõ°¡, À§Àå±â´ÉÀúÇØ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±× À̿ܿ¡µµ ÁøÀü(¼öÁ·ÀÌ ¶³¸®´Â Áõ¼¼), ¾ð¾îÀå¾Ö µîÀÌ ¼ö¹ÝµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
Á¶ÁÙÁõÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý
ÀÌó·³ Á¶¿ïÁõÀÇ Ä¡·á°¡ ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀº ÀúÈñÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ º¼¶§ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇöÀç ÀϹݺ´¿ø¿¡¼ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñÇϰí ÀÖ´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀ̳ª È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, ³»ºÐºñ±â´É°úÀÇ ¿¬°ü¼º µîÀº ½ÇÁ¦ ȯÀÚ¿¡°Ô °ÅÀÇ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Áï, °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¸®Æ¬(Lithium)Àº ÀÌ·¯ÇÑ º´¸®ÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ÜÁö Áõ¼¼¸¸ µ¤¾î¹ö¸®·Á´Â ¾àÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ
ÀÌÀ¯¶§¹®¿¡ ÀúÈñ´Â Á¶¿ïÁõÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô
Ä¡·áÇϱâ À§ÇÏ¿©
¿øÀÎÄ¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¸ç ±× Áß¿¡¼µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ¾î¾ß Á¶¿ïÁõÀÌ
¿Ã¹Ù¸£°Ô Ä¡·áµÈ´Ù°í ÆÇ´ÜÇϰí ÀÖ´Ù.
|
|
´À¸° ½ÅÁø´ë»ç
|
| |
´ë»ç°¡ ´Ê¾îÁö°Ô µÇ¸é ÀÎü´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÒ°í ¸¶À̳ʽºÀûÀÎ °æÇâÀ» Áö´Ï°Ô µÈ´Ù. Áï, ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁö°í ÀÇ¿å°ú ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾îÁö°í ±âºÐµµ ÀúÇÏµÇ¾î ¿ì¿ïÁõÀÇ »óÅ·ΠÁ¢¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëü·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¿ì¿ïÁõÀÌ Á¶¿ïÁõȯÀÚ¿¡°Ô¼ ±× ±ÙÀú¿¡ ±ò·Á ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÎü¶õ ³·°ú ¹ãÀ» ±³´ë·Î Ȱµ¿°ú ¼ö¸éÀ» ¹Ýº¹ÇϵíÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Â »ýÈÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇÏ¿© Á¶ÁõÀÌ ¹ßÇö µÉ ¼ö
ÀÖ´Ù. ¿¹ÄÁµ¥ Ä¿ÇǸ¦ ¼·ÃëÇϸé
ÇѶ§ Á¤½ÅÀÌ
¸¼¾ÆÁö´Â µí ÇÏÁö¸¸ Àá½Ã ½Ã°£ÀÌ Áö³ µÚ¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ±× ¹Ý´ëÀÇ »óŰ¡ µÇµíÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÌ ±× ±ÙÀú¿¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× ¹ÝÀÛ¿ëÀ¸·Î Á¶ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÌ¾î¼ ¿ì¿ïÁõ°ú Á¶ÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Çâ»ó½ÃŰ¾î ºü¸¥½ÅÁø´ë»çÆÐÅÏÀ¸·Î ¿Å°ÜÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸé Áúº´ÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÇ´Â ¿ì¿ïÁõÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÇ¾î Áúº´ÀÌ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç»óüÁú°ú ¿¬°üÇÏ¿© »ý°¢Çغ¸¸é Á¶¿ïÁõÀº ÁÖ·Î ¼ÒÀ½Àΰú ÅÂÀ½Àο¡°Ô ÁÖ·Î ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ÀÌ·± °æ¿ì üÁú°³¼±À» ÇÏ¸é ½ÅÁø´ë»çÆÐÅÏÀÌ °³¼±µÇ¾î ÁÁÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
ºÎ½Å±â´ÉÀúÇÏ, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏ
|
| |
ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ±âºÐ»óŰ¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¡½º¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â °æ¿ì ÀÎü¿¡´Â ³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÒ¾î ¹ö¸®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ³»ºÐºñ±â´É¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇϰí ÀÖ´Â ºÎ½ÅÀ̳ª °©»ó¼± µîÀÌ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀº ´õ¿í ´õ Á¶¿ïÁõÀ» ¾ÇȽÃŰ°Ô µÈ´Ù. ÀÌó·³ ºÎ½Å°ú °©»ó¼± µî ³»ºÐºñ±â´ÉÀº Á¶ÁÙÁõ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³»ºÐºñ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
|
|
|
Á߱ݼÓÃàÀû
|
| |
ÀúÈñÇÑÀÇ¿øÀÇ ±×°£ÀÇ ÆÇ´ÜÀ¸·Î´Â Á߱ݼÓÀÌ Á¶ÁÙÁõÀÇ ¹ßº´¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ½ÇÁ¦·Î Á¶¿ïÁõȯÀÚ¿¡°Ô¼ ¿©·¯ Á߱ݼÓÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ÀÚÁÖ ¹ß°ßÇϰí À̸¦ ÇØµ¶ÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÈñ°¡ ÆÇ´ÜÇÒ ¶§ Áß±Ý¼Ó Áß¿¡¼ ±¸¸®(Copper)°¡ Á¶ÁÙÁõÀÇ ¹ßº´¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â ±¸¸®°¡ 1)±âº»ÀûÀ¸·Î ±âºÐÀ» ¿ì¿ïÇÏ°Ô ¸¸µé°Å³ª
°ÆÁ¤ºÒ¾È µîÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±â´ÉÀÌÀÖ°í 2)°©»ó¼±°ú ºÎ½Å¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í 3)µµÆÄ¹Î, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°,
³ë¿¡ÇÁ³×ÇÁ¸° µîÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â
¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ°í 4)¼¼·ÎÅä´ÑÀ» »ý¼ºÇÏ´Â
ÈÇÐÀÛ¿ë¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© À̸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í 5)±¸¸® ÀÚü·Î »ç¶÷¿¡°Ô¼ Çö½Ç°¨À» ¶³¾î¶ß¸®°í(detachment from reality) ¸Á»ó µîÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö Àֱ⠴빮ÀÌ´Ù.
|
|
|
´ëÀå±â´ÉÀúÇÏ |
| |
Á¶¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÒ¶§ ´ëÀå±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇØ¾ßÇÑ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®¸é ´ëºÎºÐ ÀǾÆÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª »ç½Ç ´ëÀå±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº Á¶¿ïÁõÄ¡·á¿¡ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ´ëÀå±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¾ß¸¸ ÀÎüÀÇ ½Å°æÀü´Þ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ°í, ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØÁö¸ç ¿¡ÇÁ³×ÇÁ¸°, ³ë¿¡ÇÁ³×ÇÁ¸° µîÀÇ ½Å°æ¹°ÁúÀÇ ¹ë·±½ºµµ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ´ëÀå±â´ÉÀÌ ³ªºüÁ®¼ ½Å°æ°è µî ´Ù¸¥ ±â´É¿¡
¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Çö»óÀ» ¸®Å°°Í(Leaky Gut)À̶ó°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °ú¹Î¼º´ëÀåÀÌ Àְųª º¯ºñ¼³»ç µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ À̸¦ °³¼±ÇÏ°í ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÀå±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÇØµ¶°üÀåµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
¹Ì³×¶ö ºÒ±ÕÇü
|
| |
¶Ç´Ù¸¥ Á߱ݼÓÀÎ ¼öÀº(Mercury)µµ ±¸¸®¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ½Å°æ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ±× ¿¬Àå¼±»ó¿¡¼ ¼öÀºÀº ÁßÃ߽Űæ°Ô¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ½Å°æÀ» °úÈïºÐÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ Ãø¸é¿¡¼ ¼öÀºÀº ¿ì¿ïÁõÀ» ½ÉȽÃŰ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ¼öÀºÀº Á¶ÁõÀ̳ª ¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç¿ä¼Ò°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ÇØµ¶¿ä¹ýÀ» ÅëÇÏ¿© ±¸¸®¿Í ¼öÀºÀ» Æ÷ÇÔÇÑ
¿©·¯ °¡Áö Á߱ݼÓÀ» ÇØµ¶ÇÑ´Ù¸éÁßÃ߽Űæ°èÀÇ
±â´ÉÀÌ °ÈµÇ¾î
Á¶¿ïÁõÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
¹Ì³×¶ö ºÒ±ÕÇü
|
| |
Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·Àº ÀÎüÀÇ ½Å°æÀü´ÞÀÌ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀúÁ¤µÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ÀÎü¿¡ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ±× ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî Á¶¿ïÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ÀÎüÀÇ ¹«±âÁú±ÕÇüÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¸é ±× ±â´ÉÀÌ È¸º¹µÇ´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
|
|